Никто не будет спорить, что работа с железом – это эффективный способ достаточно быстро, и, самое главное, качественно построить красивую мускулатуру. Тем не менее, также не новость, что для правильного выполнения упражнений нужно брать во внимание множество нюансов. В том числе и положение тела во время работы с весом. Верно поставленный корпус – это практически половина успеха, поскольку правильное размещение туловища позволит корректно взяться за штангу, правильно распределить нагрузку и выполнить максимальное число повторений. Для скорейшего раскрытия всех описанных достоинств просто необходимо выбрать лавки и стойки для жима. В нашем магазине представлен широкий спектр подобных изделий, который точно заслуживает вашего внимания. Но перед покупкой, как полагается, необходима теоретическая справка. Давайте обсудим, на какие категории снарядов следует обратить пристальное внимание при подборе конкретного снаряда.
Разновидности скамей
Перед тем как купить скамью или стойку, следует узнать о популярных видах данных конструкций. Опытные спортсмены советуют заниматься на следующих разновидностях поверхностей, которые, само собой, представлены в нашем магазине:
• Горизонтальные скамьи. Особенность понятна из названия. Размещение поверхности позволяет работать лишь в лежачем положении. Это неплохой вариант, но уже для более квалифицированных атлетов, которые знают, как правильно браться за гриф и верно поднимать тяжелый снаряд. На первых порах лучше обратить внимание на другие скамьи для жима.
• Вертикальные конструкции полезны для тренировок армейского хвата, в ходе которых ощутимо прокачиваются дельтовидные мышцы. Тем не менее, остальные участки мускулатуры на вертикальных скамьях развить достаточно сложно. Это узкоспециализированный, но безусловно полезный снаряд.
• Наклонные скамьи также недвусмысленно намекают на собственную особенность – расположение рабочей поверхности под определенным углом. Отличный вариант позволяет развивать мышцы в условиях зала или прямо дома.
• Универсальные скамьи – фаворит из всех существующих категорий. Отличительной особенностью подобных снарядов является возможность регулирования наклона спинки, выбор конкретного положения рабочей поверхности. Таким образом, универсальная скамья поможет в развитии рук, мышц пресса и груди.
Какими бывают стойки?
Сегодня можно купить стойку для жима, представляющую один из нижеприведенных вариантов:
• Силовая рама. Один из самых надежных снарядов. Специальные страховочные упоры фиксируют штангу, что не позволит снаряду упасть на спортсмена, даже если последний совсем ослабел.
• Стоящие раздельно стойки для жима крайне удобны, если мы говорим про занятия со штангами с грифами разных размеров. Мобильность данных конструкций, умноженная на легкость сборки, определенно понравится начинающим атлетам.
• Машина Смита – это выбор амбициозных спортсменов, которые хотят основательно подойти к развитию мышц. Широчайший спектр доступных упражнений однозначно улучшит результативность ваших занятий.
Итак, теперь вы знаете, из чего можно выбирать стойку или скамью для жима. Ответственно подойдите к будущему приобретению, а всё остальное, включая скорую доставку покупки, мы берем на себя. До скорых встреч, желаем удачи!